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Burnhard Club
Saté-Spieße vom Gasgrill
Geflügel
2 Std. 25 Min.
Einfach

Saté-Spieße vom Gasgrill

Ich gebe zu, am Grill werde ich gerne zum Spießer! Vor allem dann, wenn ich mal 'n wenig Abwechslung auf dem Rost haben will. Also schnapp ich mir ein paar Grillspieße (oder für noch mehr Aroma-Bums Zitronengras!) – und ab geht die Luzie! Egal, ob Souvlaki, Dschudscheh Kebab oder Schaschlik, die Auswahl an geilen Spieß-Rezepten is' einfach genial. Und heute erweiterst du deine Sammlung um den asiatischen Street-Food-Klassiker schlechthin. Frühlingsrollen? Nee, mein Freund, es geht natürlich um Saté-Spieße!

Fix vorbereitet und schnell gegrillt, schicken diese mega geil gewürzten Fleischstücke aus saftigem Hähnchenfleisch deine Geschmacksknospen auf eine wilde Reise durch Indonesien, Thailand und China. Dafür sorgt eine unfassbar leckere Marinade aus Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Koriander, Limettensaft, Soja-, Teriyaki- und Fischsauce. Als Dip empfehl ich dir 'ne nice Erdnusssauce dazu. Na, hängt dir deine Zunge vor Vorfreude schon aus dem Mund? Dann fackel nicht mehr lange und weck den Spießer in dir!

MEIN TIPP:

Für das volle Aroma legst du das Hähnchenfleisch am besten über Nacht ein. Einfach Fleisch und Marinade in einen Zip-Beutel packen, zuschließen und ab in den Kühlschrank.

10 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Zubereitung
2 Std.
Wartezeit

Zutaten

Für 4 Portionen

Für die Spieße


600 g Hähnchenschenkel (oder Hähnchenbrustfilet)

10 g Ingwer (frisch)

2 Knoblauchzehen

1/2 Zwiebel

5 EL Sojasauce

5 EL Teriyakisauce

3 TL Fischsauce

1 Chilischote

1/2 Bund Koriander

1 EL brauner Zucker

2 Limetten (ausgepresster Saft)

Öl zum Anbraten

optional: Zitronengras zum Aufspießen

Zum Servieren


Equipment

Gasgrill | Grillspieße aus Holz

Nährwerte Pro Portion

221 kcal
11 g Kohlenhydrate
4 g Fett
34 g Eiweiß

Zubereitung in 6 Schritten

1

Knoblauch und Ingwer schälen und beides fein hacken. Zwiebel schälen und fein würfeln. Chilischote waschen und in feine Ringe schneiden.

2

Hähnchenbrustfilet längs halbieren und beide Stücke jeweils in fingerdicke Streifen schneiden.

3

Koriander fein hacken. Limetten waschen, halbieren und Saft auspressen. Limettensaft, Koriander, Knoblauch, Ingwer, Zwiebel, Chilischote, Zucker, Soja-, Teriyaki- und Fischsauce in einer Schüssel zu einer Marinade verrühren. Fleischstreifen dazugeben, gut durchmengen und für ca. 120 Minuten abgedeckt in den Kühlschrank stellen. 

4

Gasgrill auf hohe direkte und indirekte Hitze vorbereiten.

5

Je zwei Hähnchenfleischstreifen auf Grillspieße oder Zitronengrasstängel (die am besten mit einem Messer leicht "anspitzen") stecken, mit etwas Olivenöl bestreichen und ca. 5 Minuten bei direkter starker Hitze scharf angrillen. Auf niedrige Hitze runterdrehen und Spieße auf der indirekten Zone ca. 10 Minuten garziehen lassen.

6

Saté-Spieße mit Erdnusssauce servieren.

Maximilian Lonn
Maximilian Lonn
The Steakaholic

Max braucht nicht viel, um glücklich zu sein. Gib dem Jungen ein kühles Bier und ein saftiges Steak – gerne auch mehr als 500 Gramm – und im Nu ist das BBQ für ihn gerettet. Wenn er nicht gerade am Grill die neusten Steaktrends ausprobiert, tüftelt Max für BURNHARD täglich an neuen, kreativen Rezeptideen für das Magazin oder verbringt seinen Feierabend gerne mit Freunden am Rhein. Life can be so easy!